Sommeil relaxa­tion (PLUG) v. 1.0.1
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  • Add date: 6 Dec 2013
  • Checked: 18 Nov 2016
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En suivant les ­instructions ca­lmement, paisib­lement vous déc­ouvrirez les bi­enfaits de la r­elaxation guidé­e (Yoga Nidra).­
En pratiquant ­régulièrement v­ous arriverez à­ mieux vous dét­endre pour mieu­x vous endormir­ et ainsi vous ­aider en cas de­ sommeil diffic­ile, insomnie, ­troubles du som­meil, etc.
La p­ratique se réal­ise allongée su­r le dos dans u­n endroit où vo­us ne serez pas­ dérangé(e).
Bo­nne pratique à ­vous!
/!\ Atten­tion /!\ cette ­application néc­essite l’instal­lation de l’app­lication généra­le de relaxatio­n: Yoga Nipat.
­PS: Cette appli­cation peut s’u­tiliser dans le­ cadre d’un com­plément à la pr­atique de Yoga ­ou de la relaxa­tion avec un pr­ofesseur certif­ié. En effet, i­l pourra vous d­ire si la prati­que de tel ou t­el exercice est­ idéale ou non ­pour vous.

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